Benefícios da pintura para aliviar o estresse

Os benefícios da pintura podem ser incríveis para qualquer pessoa. Não vamos pensar que colorir é simplesmente uma atividade para crianças, mas que pintar por números pode realmente ser um desestressor muito eficaz para todos. Basta escolher o seu motivo preferido e começar a modelá-lo até obter um resultado incrível.

A maneira como você trabalha com essas pinturas fará com que você relaxe e fuja dos problemas do cotidiano. Mas também o ajudarão a explorar a sua criatividade e a ver como você se aprimora dia após dia. Os benefícios da pintura chegam de crianças a adultos, graças à simplicidade do processo e à completude dos kits de pintura por número ..

Por que pintar é aconselhável para adultos

Pablo Picasso já disse: “Pintar é uma coisa mental”. E podemos ver por nós mesmos, pois não demorará muito para nos sentirmos melhor assim que começarmos a pintar. arteterapia , como é chamada, afeta muitos aspectos do nosso corpo, ajudando-nos em uma infinidade de campos.

Por exemplo, um dos benefícios da pintura é que ela cria um ambiente descontraído no qual o nosso sistema límbico fica inibido. Esta é, entre muitas outras funções, responsável por nos lembrarmos das preocupações que estão em nossa mente. Mas não só isso, poderemos concentrar-nos e melhorar a nossa coordenação, com resultados muito positivos contra a ansiedade.

Também curiosos são os inúmeros benefícios da pintura em idosos, que podem ver sua paciência e sua concentração melhorada. Será também uma atividade que estimula suas habilidades motoras e, ao verem a pintura completa, melhorará muito sua autoestima .

E estes passatempos são perfeitos para estimular o cérebro , mas também para nos permitir um momento de introspecção e podermos expressar-nos como quisermos. Até reduzir os níveis de insônia está entre os benefícios da pintura, tornando-a uma atividade altamente recomendada para todos.

Por que pintar é aconselhável para crianças

Como já dissemos, parece que só os mais velhos podem desfrutar deste hobby. E também são inúmeros os benefícios da pintura para as crianças, que podem começar a compreender o mundo que as rodeia através daquilo que captam, ou desenvolver diversas competências ao longo deste processo.

Entre os benefícios da pintura não estará apenas a melhoria comunicativa que mencionamos anteriormente, mas também será um canalizador de emoções negativas. Muitas crianças tendem a se esconder dentro de si e não nos dizer o que pensam ou o que sentem, mas podem libertar-se e sentir-se melhor graças à pintura.

Estando num momento de desenvolvimento tanto físico quanto mental, há dois aspectos que são muito favorecidos pelo uso da tinta. Referimo-nos, por um lado, à criatividade e pensamento abstrato ; e, por outro, a uma melhora considerável na coordenação motora entre o cérebro, o olho e a mão.

Por fim, queremos destacar que esta é uma atividade muito interessante para crianças impulsivas ou com hiperatividade leve. Sendo um momento de tranquilidade, que deve ser praticado sentado, relaxado e sereno; Será mais fácil para ele e para nós controlar esses comportamentos e melhorar seu autocontrole. É um bom suporte para conseguir uma melhor percepção pessoal e uma correta regulação emocional.

Como você pode ver, os benefícios da pintura são muito positivos para quem decide fazê-la. O melhor é que não será necessário ter formação prévia ou ser um craque com pincéis, já que os kits completos de Paint Numbers® lhe dará todas as facilidades para concluir seu trabalho.

QUERO APROVEITAR TODOS ESSES BENEFÍCIOS