Beneficios de Pintar para Aliviar el Estrés

 

Los beneficios de pintar pueden ser increíbles para cualquier persona. No pensemos que colorear es simplemente una actividad para niños, sino que la pintura por números puede ser realmente un desestresante muy efectivo para todos. Solo tendrás que elegir tu motivo favorito y empezar a darle forma hasta conseguir un resultado increíble.

La manera de trabajar con estas pinturas hará que te relajes y que puedas evadirte de los problemas del día a día. Pero, además, te ayudarán a explotar tu creatividad y a ver cómo te superas día tras día. Los beneficios de pintar llegan desde niños a mayores, gracias a la sencillez del proceso y a lo completo que son los kits para pintar por números.

 

Por qué es aconsejable la pintura en adultos

Ya lo decía Pablo Picasso: "La pintura es una cosa mental". Y podemos comprobarlo por nosotros mismos, ya que no tardaremos en sentirnos mejor en cuanto empezamos a pintar. La arteterapia, que así se llama, incide en muchos aspectos de nuestro organismo, ayudándonos en multitud de campos.

Por ejemplo, uno de los beneficios de pintar es que se crea un ambiente relajado en el que se inhibe nuestro sistema límbico. Este es, entre muchas otras funciones, el responsable de que nos acordemos de las preocupaciones que nos rondan la cabeza. Pero no solo eso, sino que conseguiremos abstraernos y mejorar nuestra coordinación, con resultados muy positivos frente a la ansiedad.

Son curiosos, también, los numerosos beneficios de la pintura en los adultos mayores, que pueden ver mejorada su paciencia y su concentración. También será una actividad que fomente su motricidad y, al ver la pintura completa, les supondrá una mejora de autoestima muy elevada.

Y es que estos pasatiempos son perfectos para estimular el cerebro, pero también para permitirnos un momento de introspección y poder expresarnos como deseemos. Incluso hasta reducir los niveles de insomnio está entre los beneficios de pintar, por lo que es una actividad altamente recomendada para todos.

 

Por qué es aconsejable la pintura en niños

Como hemos dicho antes, parece que únicamente los más grandes pueden disfrutar de este hobby. Y es que también existen numerosos beneficios de la pintura en niños, que pueden comenzar a entender el mundo de su alrededor a través de lo que plasman, o desarrollar varias habilidades a lo largo de este proceso.

Entre los beneficios de pintar no solo estará la mejora comunicativa que hemos comentado antes, sino que será también un canalizador de emociones negativas. Muchos niños tienden a resguardarse en ellos mismos y no contarnos lo que piensan o lo que sienten, pero pueden liberarse y sentirse mejor gracias a la pintura.

Al estar en un momento de desarrollo tanto físico como mental, hay dos vertientes que se ven muy favorecidas por uso de la pintura. Nos referimos, por un lado, a la creatividad y el pensamiento abstracto; y, por el otro, a una considerable mejora en la coordinación motora entre el cerebro, el ojo y la mano.

Por último, queremos destacar que se trata de una actividad muy interesante para niños impulsivos o con hiperactividad leve. Al ser un momento de tranquilidad, que debe practicarse sentado, relajado y sereno; será más fácil para él y para nosotros controlar estas conductas y mejorar su autocontrol. Es un buen apoyo para conseguir una mejor percepción personal y una correcta regulación emocional

 

Como puedes ver, los beneficios de pintar son realmente positivos para cualquier persona que se decida a hacerlo. Lo mejor es que no será necesario haber obtenido formación previa ni ser un as con los pinceles, ya que los completos kits de Pintar Números® te darán todas las facilidades para completar tu trabajo.

QUIERO DISFRUTAR DE TODOS ESTOS BENEFICIOS

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